認知療法とは、１９７０年代にアメリカのベックが始めたものです。 うつ病は感情の障...
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認知療法のきほん
気分障害に効果的と言われている認知療法の基本をまとめてみました。
認知療法のきほん一覧
認知のゆがみの定義
認知のゆがみの定義は １０種類に分類されています。
認知療法実際の方法〜基本的な態度
認知療法は抑うつ的な認知のゆがみとその感情や行動の関係に気づいてそれを検証し、修正することで
症状の改善を図ろうとするものです。
認知療法具体的な方法
認知療法の具体的方法
認知療法の適応と禁忌
認知療法の適応と禁忌
カテゴリー
この病気
気分障害というこの病気は
色んなところにあって
誰でもかかる病気です。
多い統計だと、６割の人が
プチうつも含めて何かしらのうつの体験を経験することがあると言われています。
でも、それだけに色んな治療法や、お薬なんかも開発されてきています。
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