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気分障害（うつ病）の自己チェック！
以下の項目に当てはまるかどうかお考え下さい。
１ いつもより早く目が覚める
２ 朝起きたとき、陰気な気分がする
３ 朝いつものように新聞・テレビを見る気にならない
４ 服装や身だしなみにいつものように関心が湧かない
５ 仕事に取りかかる気になかなかなれない
６ 仕事に取りかかっても根気が続かない
７ 決断がなかなかつかない
８ いつものように気軽に人に会うことができない
９ 何となく不安でイライラすることがよくある
１０ これから先やっていく自信がない
１１ 「いっそこの世から消えたい」と思うことが最近はよくある
１２ テレビがいつものように面白くない
１３ さびしくて誰かに傍らにいて欲しいと思うことが最近はよくある
１４ 涙ぐむことが多い
１５ 夕方になると気持ちが楽になる
１６ 頭が重かったり痛んだりする
１７ 性欲が最近は落ちている
１８ 食欲も最近は落ちている
（笠原 嘉先生らによる質問紙）
質問のなかで当てはまる数が多いほどうつ病の可能性が高いと考えられますが、少ないからといってうつ病ではないとは言えません。少しでも気になることがある方は、早めに専門医の診察を受けていただくことをお勧めします。
