気分障害の対応・対策

気分障害　軽症うつ病の診断　〜　笠原嘉先生提唱の軽症うつ病の問診表より

当てはまるところはありますか？

�@ 朝いつもより早く目が覚める

�A 朝起きたとき陰気な気分がする。

�B 朝いつものように新聞やテレビを見る気になれない

�C 服装や身だしなみにいつものように関心がない

�D 仕事に取りかかる気になかなかならない

�E 仕事に取りかかっても根気がない

�F 決断がなかなかつかない

�G いつものように気軽に人に会う気にならない

�H 何となく不安でイライラする

�I これから先やっていく自信がない

�J 「いっそのこと、この世から消えてしまいたい」と思うことがよくある

�K テレビがいつものように面白くない

�L 寂しいので誰かにそばにいてほしい、と思うことがよくある

�M 涙ぐむことがよくある

�N 夕方になると気分が楽になる

�O 頭が重かったり痛んだりする

�P 性欲が最近おちた

�Q 食欲も最近おちている